身高體重比例的計算方法是什麼

作者:芳菲  時間:2014-05-28 13:53:31  來源: 大眾養生網

身高體重比例的計算方法主要是身高-100cmX0.9Kg,這是屬於男性的計算方法,方法通常需要公式計算出來的結果上再減去2.5Kg。

個人的身高體重會受到多種因素的影響,比如個人飲食習慣或者是生活習慣,同時還包括家庭遺傳因素。如果在測量之後出現了體重和身高明顯的低於正常範圍之內,有可能是營養不良所引起的,一般可以通過飲食的方法調整,要做到多樣化的飲食,滿足多種營養物質的需求。

平時還需要多參加一些有氧運動,能夠達到促進機體新陳代謝的效果,比如遊泳、跑步、跳繩等。

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