如何減掉遊泳圈的呢?

關鍵詞:減小肚子怎麼減如何瘦怎麼瘦身

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我發現自己肚子上麵的肥肉是越來越多了,我的男朋友就會嘲笑我的肚子上麵會有遊泳圈,有的時候我就會很生氣,有什麼好的減肥的方法嗎?

    大眾養生網小編解答:
    減掉肚子上贅肉的方法有很多,首先要合理吃早餐,早餐以五穀雜糧、豆製品、牛奶等多種營養食物為主。如果你想減掉肚子上的贅肉,你應該放鬆自己,多做一些運動,每天吃完早餐後堅持出去散步。晚上睡覺前轉呼拉圈,轉呼啦圈時消耗掉腰部的脂肪。當然也可以選擇一些其他的有氧運動方式,一定要控製飲食,不能吃零食,零食容易發胖。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃