吃紅薯的好處主要由哪些呢？

冬天到了，我最喜歡的就是吃一個紅薯了，甜甜的，感覺特別的好吃，而且據說紅薯的好處也很豐富，請問吃紅薯的好處主要由哪些呢？

多吃紅薯含有的好處十分的豐富，首先是因為紅薯中含有豐富的澱粉，以及胡蘿卜素的成分，可以對於我們身體的上皮細胞起到一定的保護作用，從而有助於抑製病毒的出現，尤其是隔絕身體中的汞、鎘、砷等所帶來的毒性，消除致癌的可能性，第二個是紅薯中主要含有大量的膳食纖維成分，可以消除糖尿病的出現，以及抑製肥胖，脂肪的大量堆積等情況。