吃醋泡黑豆便秘會好嗎？

找到了工作之後工作壓力特別大，而且經常會一時不規律，所以便秘也特別的嚴重，很多人都和我說，如果經常吃醋泡黑豆的話可能會對便秘有效果這是真的嗎？

醋泡黑豆能夠把黑豆裏麵一些很多的有效的物質分解開來，而且更加容易被身體吸收，所以經常服用一些醋泡黑豆對腸胃的蠕動是有好處的，但是也不能夠一次性服用過多或者是長時間的服用，這段時間還是要多吃一些含有粗纖維的食物，增加腸胃蠕動將能夠方便大便鬆軟更易於排出而且要緩解自己的心理壓力，不然的話可能會有一直便秘的情況存在，可能會形成精神性便秘。