吃小米粥有什麼好處呢？

我非常不喜歡吃小米粥，我的家人也都不喜歡，所以我們平時煮小米粥的時候非常少，但是朋友建議我們應該常吃小米粥，請問，吃小米粥對身體有什麼好處呢？

小米粥是非常好的養胃暖胃的食物，現在的人們因為生活節奏快，往往在飲食上不注意，患有胃病的人越累越多了，如果經常喝一些小米粥就可以讓胃病得到緩解。小米粥中含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸和維生素，營養價值非常的高，對身體的滋補效果非常的好，而且還比較好消化，所以大病初愈的人，產婦，體質差的人，腸胃功能差的人都是可以適當的吃小米粥的。