降血壓食物到底有哪些？

高血壓的病人有其自己的飲食規則，不僅是考慮患者本人的高血壓，也要注意患者的心腦和動脈硬化的病變，所以注意飲食就可以很好的控製膽固醇增高。日常生活中能增高膽固醇的食物比較多，所以要遵循高血壓患者的三少三多和三戒規律。並且多吃這些食物比較好芹菜、海帶、洋蔥、綠豆、黑木耳、西瓜皮、蓮子心、菠菜等，並且注意三餐的飲食規律和夜晚充足的睡眠。