吃完飯必須要站著嗎

我每次從食堂出來就感覺撐得不行，吃完整個人都變懶了，想找個地方坐會。可是我朋友說剛吃完不要坐，讓我先站著消化一會，我很鬱悶。那麼吃完飯必須要站著嗎？

吃完飯不是必須得站著，隻不過這樣做的確是對身體健康有很大的好處的。但是每個人的習慣不同，有的人喜歡吃完飯後就坐著，其實這還是順其自然比較好，太強製的話也是不利於身體健康的。吃完飯站著有助於消化，對於有胃病的患者還是坐著比較好。一般吃完飯後不要做劇烈運動就好，盡可能的讓自己的心理和肢體都能保持在吃飯時的狀態。吃完飯後千萬不要躺著睡覺，以免對自己的身體造成傷害，最好站站或者散散步，保持心情舒暢，還能有利於減肥。