如何減輕更年期綜合症比較好呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我媽媽這段時間脾氣特別暴躁,我爸說她這是更年期到了,但是她每天這樣發脾氣讓我有點受不了,有什麼辦法可以減輕更年期的綜合症嗎?

    大眾養生網小編解答:
    更年期是一個比較特殊的時期,此時卵巢的功能會逐漸退化,體內的激素合成也會逐漸減少,結果導致體內出現一些不舒服的症狀,從而導致她們的脾氣暴躁。要緩解,首先可以分散他們的注意力,合理安排他們的工作和生活,多參加一些活動,這樣可以使她們心情愉悅,飲食方麵,可以多吃些含有大豆異黃酮的豆製品,可以緩解更年期不適的症狀。

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