早上經常吃泡飯好嗎？

我最近比較喜歡吃泡飯，而且感覺這種飯做起來很簡單，所以在早上就會經常食用。那這樣對身體會不會有壞處呢？

早上吃泡飯雖然可以為人體補充足夠能量，但是長時間食用卻不利於腸胃器官的健康，可能會對胃粘膜等部位產生強烈不良刺激，久而久之會導致自身消化機能逐漸減退，甚至會患上消化不良、慢性胃炎等一類疾病。因此建議在早晨最好不要經常食用泡飯以及其他類似食品，可以選擇純牛奶、全麥麵包或者新鮮蔬菜等食品作為早餐，這樣才是最為健康科學的做法。