最近經常聽人說我們平時吃的食物有熱性和涼性的區分,吃錯了對身體不好,請問熱性食物和涼性食物有哪些區分呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:常見的熱性食物一般有肉類、青菜、蘋果等,而涼性食物則以海鮮、冬瓜、西瓜等食物為主,熱性食物和涼性食物要區分,要根據個人的體質來區分,建議涼性體質者多吃熱性食物,熱性體質的人最好能吃一些有助於清火的食物,如果吃錯了會給身體帶來一些不適,最常見的就是導致肚子痛等現象,所以平時吃東西的時候一定要注意選擇,還有女性最好能少吃涼性食物。
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