百合燕窩的功效有哪些？

都說女生多吃點百合燕窩比較好，我給我老婆買了一些百合燕窩補身體，那麼百合燕窩具體還有哪些很好的功效呢？

燕窩和百合都是很滋補的食物，對於女性調養身體特別好，有利於補充女性身體流失的膠原蛋白，而且都有很好的潤肺的效果，在食用的時候可以在裏麵加入一些紅棗的話，會更加的好，女性經常食用紅棗百合和燕窩的話，會使氣色變得滋潤而有光澤，使有減緩衰老的功效的，所以可以偶爾的調理下身體，百合有安神益氣的效果，特別適合失眠多夢的人食用，有促進睡眠的功效。