腳經常抽筋是缺鈣嗎
“最近天氣剛剛轉涼我每天晚上睡覺的時候腳經常有抽筋的現象，非常的難受，有的時候抽筋把我抽醒了，我自己身體也沒有什麼疾病，我不知道這是不是缺鈣是引起的，我需要去醫院檢查嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！一般情況下，腳抽筋有兩種情況：一是缺鈣導致的，二是著涼導致的。建議你多吃奶及奶製品以及豆類，每天堅持喝300ml牛奶！並且注意每天適當曬曬太陽，出去走一走，陽光促進你的皮膚合成維生素D，協助身體對鈣的吸收，否則補再多的鈣都沒有用，反而成了負擔。
2016-10-25