燕窩每天吃多少比較好

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！燕窩並沒有什麼特別的營養，隻是普通的蛋白質以及維生素而已，燕窩之所以昂貴是因為它來源途徑比較困難，與其用燕窩來補充營養，還不如平時吃的蔬菜水果以及肉蛋奶。