燕麥片每天晚上可以吃嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！可以的，如果是速食燕麥，要注意減少其他主食的食用量，挑選燕麥的時候要看配料表，不要購買含有添加劑的燕麥，最好配料表裏隻有燕麥一項。營養成分表中的膳食纖維含量很重要，越高越好。