高蛋白食物都有哪些呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！補充蛋白質最好是優質蛋白，對於提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都屬於高蛋白低脂肪的食物。但是減肥絕對不可以節食減肥，也不可以經常吃高蛋白的食物，對於腎髒會帶來負擔。