瘦身食譜一周怎樣安排比較好呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

胖瘦與個體的飲食的能量高低關係密切，隻有當飲食的能量低於生命活動消耗的能量時候，人體才可以消耗多餘的能量積儲，燃燒脂肪，才可以瘦下來的。建議找當地營養師，根據您個體體質進行搭配組合一周減肥食譜。