如何瘦手臂？
“我是一個女性，但是我的胳膊看上去非常的粗壯，這樣很難看，看背影和男人一樣，我在運動減肥但是胳膊還是相對很粗，我怎樣瘦手臂呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！瘦，是一個係統性的瘦，不能隻瘦手臂，建議可以做這些運動：快走、跑步、仰臥起坐、平板支撐、瑜伽、鄭多燕等，鍛煉會使全身各個部位的脂肪都會降低，對手臂也自然起到瘦的作用。飲食上要注意少油少鹽，不飲酒，避免脂肪蓄積。
2016-12-02
“我是一個女性，但是我的胳膊看上去非常的粗壯，這樣很難看，看背影和男人一樣，我在運動減肥但是胳膊還是相對很粗，我怎樣瘦手臂呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！瘦，是一個係統性的瘦，不能隻瘦手臂，建議可以做這些運動：快走、跑步、仰臥起坐、平板支撐、瑜伽、鄭多燕等，鍛煉會使全身各個部位的脂肪都會降低，對手臂也自然起到瘦的作用。飲食上要注意少油少鹽，不飲酒，避免脂肪蓄積。