有營養的食物都有哪些呢
“最近一段時間我身體的免疫力變得特別的差，總是容易生病，我想調整飲食改善身體，讓身體變得更加健康一些，我想知道有營養的食物有哪些呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！提高免疫力首先要多吃蔬菜水果，適當吃些肉類，每天吃些菌類食物，富含菌類多糖，具有提高免疫的作用，還要增加及運動量。
2017-07-25
“最近一段時間我身體的免疫力變得特別的差，總是容易生病，我想調整飲食改善身體，讓身體變得更加健康一些，我想知道有營養的食物有哪些呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！提高免疫力首先要多吃蔬菜水果，適當吃些肉類，每天吃些菌類食物，富含菌類多糖，具有提高免疫的作用，還要增加及運動量。