晚上吃什麼食物有營養
“這近段時間我工作比較忙，我們一家人隻有晚餐的時候在家裏吃，有的時候白天都是吃的快餐，所以想晚餐做得營養一點，我想知道晚上吃什麼食物有營養呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！晚上可以吃的清淡一點，吃著薯類作為主食，再搭配著新鮮的蔬菜，如果白天沒有吃肉，可以吃少量的雞胸肉或者牛肉，白天最好加餐水果！
2017-09-24
“這近段時間我工作比較忙，我們一家人隻有晚餐的時候在家裏吃，有的時候白天都是吃的快餐，所以想晚餐做得營養一點，我想知道晚上吃什麼食物有營養呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！晚上可以吃的清淡一點，吃著薯類作為主食，再搭配著新鮮的蔬菜，如果白天沒有吃肉，可以吃少量的雞胸肉或者牛肉，白天最好加餐水果！