吃鬆子到底有什麼好處
“這兩天家人總是喜歡買一些鬆子回來，之前我們家人很少買鬆子這種堅果，都是一些開心果或者是杏仁和核桃等，家人說鬆子的營養價值特別豐富，我想知道吃鬆子有什麼好處呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！鬆子是一種營養豐富的堅果類食物，含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA、維生素E、礦物質，還可以促進大腦發育，增強記憶力，但是由於含有脂肪，所以每天一把即可。
2017-09-13
“這兩天家人總是喜歡買一些鬆子回來，之前我們家人很少買鬆子這種堅果，都是一些開心果或者是杏仁和核桃等，家人說鬆子的營養價值特別豐富，我想知道吃鬆子有什麼好處呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！鬆子是一種營養豐富的堅果類食物，含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA、維生素E、礦物質，還可以促進大腦發育，增強記憶力，但是由於含有脂肪，所以每天一把即可。