鬆子不能和什麼食物一起吃
“我平時特別喜歡吃一些堅果類的食物,這段時間吃鬆子覺得特別的好吃,而且都說鬆子的營養價值很豐富,可是都說鬆子不能隨意的搭配,否則吸收不到裏麵的營養,我想了解一下鬆子不能和什麼食物一起吃呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!鬆子和一般的食物都可以一起食用,不會發生不良反應,即便影響了營養吸收,也可以從其他食物獲取。含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA、維生素E、礦物質,可以促進大腦發育,增強記憶力,但是由於含有脂肪,所以每天一把即可。
2017-09-26