燕窩和白木耳的區別是什麼

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！白木耳就是銀耳，二者不是一種食材，營養價值也不一樣，種屬也不同，銀耳含有維生素、礦物質、以及食用菌多糖、膳食纖維，可以提高免疫、延緩衰老、美容養顏、促進重金屬的排出。燕窩是中性的補品，含有特殊的物質和膠原蛋白，可以起到美容養顏的作用。