小孩早餐吃什麼食物比較有營養

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！孩子的早餐盡量營養豐富、種類齊全，保證一上午的精力充沛，早餐盡量吃些水分充足的食物，飽腹感強，富含優質蛋白的食物，喝一杯牛奶，一個雞蛋，一把堅果，多吃水果和新鮮的蔬菜，例如黃瓜、西紅柿、蘿卜等，一定要多喝水。