大米和山藥能一起煮粥吃嗎
“最近我們家裏總是喜歡買山藥吃,今天家裏打算煮點大米山藥粥吃,但是我不知道這樣一起搭配著吃好不好,我想知道大米和山藥能一起煮粥吃嗎?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!大米和山藥可以直接煮粥,這種搭配還是比較好的,同時建議加點雜糧進去,山藥含有豐富的膳食纖維,可以增加飽腹感,還能夠穩定血糖的上升,同時對於控製體重也有幫助作用。
2018-01-05
“最近我們家裏總是喜歡買山藥吃,今天家裏打算煮點大米山藥粥吃,但是我不知道這樣一起搭配著吃好不好,我想知道大米和山藥能一起煮粥吃嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!大米和山藥可以直接煮粥,這種搭配還是比較好的,同時建議加點雜糧進去,山藥含有豐富的膳食纖維,可以增加飽腹感,還能夠穩定血糖的上升,同時對於控製體重也有幫助作用。