每天早餐可以隻吃蘋果嗎
“我最近在電視上看到經常不吃早晨對身體的傷害是非常大的，但是我每天上班比較累，早晨根本沒有時間準備早餐，最近我每天早餐我就隻吃一個蘋果，我想了解下每天早餐可以隻吃蘋果嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！早上隻吃水果確實可以減肥，但是營養攝入比較單一。建議再搭配適量的穀薯類以及豆類、奶類，在減肥的同時營養也不能缺少，一定要加強運動量，不圖快，隻求健康減肥！
2016-11-16