運動完可以馬上喝水嗎
“最近我經常和同學一起打籃球，在打球的時候會出很多汗，我經常會打完球直接就喝水，醉經兩次感覺喝水後肚子有一定不舒服，我想了解下運動完可以馬上喝水嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，劇烈運動後如果因渴一次性喝水過多，會使血液中鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓，導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。
2016-10-24
“最近我經常和同學一起打籃球，在打球的時候會出很多汗，我經常會打完球直接就喝水，醉經兩次感覺喝水後肚子有一定不舒服，我想了解下運動完可以馬上喝水嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，劇烈運動後如果因渴一次性喝水過多，會使血液中鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓，導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。