土豆豆角燉肉是常見的東北菜,東北人也喜歡這種亂燉,特別是土豆,營養價值很高,經常吃土豆對我們的心髒能夠起到很好的保護作用,下麵我們來學習這道東北亂燉吧。
一、土豆豆角燉肉(辣味)
材料
土豆、豆角、豬肉(五花)、蔥薑蒜、花椒、八角、辣椒、冰糖、辣豆豉醬、老抽、啤酒
做法
1、土豆滾刀塊,豬肉切成麻將塊、豆角擇好
2、水燒熱,放入肉塊、花椒、啤酒,肉變白色後撈出過涼水
3、油燒熱,下豆角翻炒至翠綠色後撈出(因為豆角不好熟所以先炒一下)
3、倒入油,燒熱後加蔥薑蒜花椒辣椒炒香後加入肉塊,然後加入老抽和辣豆豉醬,翻炒一小會兒後加入土豆和豆角
4、加入水沒過菜,放入八角老抽冰糖,燉半小時左右
小竅門:因為在國外買不到料酒,所以放入啤酒去腥提味;冰糖可以提味上色~如果不嫌麻煩的話可以在肉炒好後撈出,先燉一會兒土豆豆角,然後再放入肉一起燉,這樣肉更嫩
二、土豆四季豆燉肉
材料
土豆:豆角:肉1:1:1,蒜瓣5個,蔥1節,薑1節,八角三隻,幹辣椒3隻,花椒10粒,老抽3湯勺,糖,黃酒3湯勺,鹽,雞精適量
做法
1.豆角去老筋,掰成手指長的段。土豆切大塊、肉切麻將大的塊。
2.鍋內入油,放入蒜瓣、蔥、薑、幹辣椒、花椒爆香。
3.放入肉煸炒至發白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角變成翠綠。
4.倒入老抽、黃酒、糖、八角。加水至與所有材料齊平。先開大火 燒開,再改中火燉約半小時至肉酥爛即可出鍋。
小訣竅
倒入老抽、黃酒、糖、八角。加水至與所有材料齊平。先開大火燒開,再改中火燉約半小時至肉酥爛即可出鍋。
三、小燉肉燴豆角
材料
帶皮五花內1斤,豆角1斤,土豆2個,黑木耳2兩,粉條1小把,佐料適量
做法
1、五花肉洗淨,切小塊,開水下鍋,變色取出。
2、鍋留底油,白糖適量,糖炒至變淺棕色下入五花肉翻炒至上色,加入自己喜歡的調味料翻炒入味,加入開水,小火燒20分鍾。
3、土豆切塊,和粉條一起加入鍋內,10分鍾左右。
4、10分鍾之後再加入豆角和黑木耳,繼續燒至水份幾乎沒有了,淋油,撒點蒜末,出鍋。
小訣竅
1、加入開水時一定一次性加完,所以水要加入的多一些,一直燒至水份燒盡了,菜就燒好了。
2、粉條是幹粉條,如果是那種濕的就要後加入,以免燒的時間長了,變粘了。