火腿月餅是怎麼做的?

作者:chuxin  時間:2017-07-21 00:30:35  來源: 大眾養生網

每逢到了中秋節的時候,大家都會吃月餅,月餅時間在象征著節日的一個方式,同時也是用來慶祝的。做月餅的時候先要準備的就是低筋麵粉,還有一些糖漿麵粉最好是和好以後加上黃油等等,最好是用雲火腿,切成小丁狀,放在月餅中。

材料

主料:低粉500g糖漿350g色拉油150g梘水10g鹽5g

輔料:火腿1000g玫瑰花碎10g鹽15g蜂蜜250g熟麵粉500g色拉油250g

步驟

1取麵團,包入餡

2粘些麵粉壓入模具壓實

3脫模後放入烤盤

4烤箱預熱175度,月餅表麵噴些水,入烤箱烤5分鍾

5取出刷蛋液,再繼續烤20分鍾即可

營養價值

麵粉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認為,麵粉性味甘涼,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。包子、餃子、餛飩都是以麵粉為皮輔以各種餡料製鹹的特色食品。包子外皮鬆軟有彈性,口味鮮美;餃子幾乎含有人體所需的各種營養;餛飩皮薄爽滑。三者因餡料、烹飪方法不同,營養成分差異很大,但總的來說,三種食物的總體營養成分搭配合理,都屬於"完美的金字塔食品"。麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。中醫對麵粉的食療作用歸納為:養心,益腎,和血,健脾。法國一家麵包廠的工人發現:無論他們年紀多大,手上的皮膚都既不鬆弛,也沒有老人斑,原因是他們每天都糅小麥粉。

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