相信每個女性都不喜歡月經期，因為這時候會出現很多不適症狀，比如小腹疼痛，情緒低落等等，另外在月經期還會很麻煩，有很多注意事項，很多活動都會受到限製，但這裏告訴大家一個好消息，月經期不全是壞事，比如月經期就是非常好的豐胸階段，下麵介紹正確的豐胸方法。
第一、黃豆
黃豆的主要豐胸物質是植物雌激素，有效提高體內雌激素的含量，讓胸部保持豐滿，最佳食用時間是經期前一個周，可以直接打豆漿喝，簡單又有效，也可以吃黃豆燉豬蹄。
第二、葛根
葛根中有大量的異黃酮，能模擬分泌誘導素，對身體中的脂肪進行合理導向排序，慢慢的將身體中的脂肪轉移到胸部，最佳食用時間是月經來的第11天到24天，可以直接用野葛根煮水或者熬湯喝，切成片泡茶效果也很好。
第三、青木瓜
青木瓜中的木瓜酵素能刺激女性荷爾蒙的分泌，有助豐胸，經前一個星期吃最好，青木瓜要生吃效果才明顯，可以搭配酸奶，或者做成沙拉減少青木瓜的澀味。
第四、酒釀
酒釀豐胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因為這些都是荷爾蒙的天然來源，具有促進乳腺發育的作用，最簡單的酒釀吃法就是酒釀蛋，酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早、晚吃一碗。
第五、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋裏加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加少許白糖即可。
豐胸吃法：月經前一周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
想豐胸的美眉在月經期間可以吃以上介紹的食物，可以增強豐胸效果，讓胸部越來越有曲線美哦！
第六、堅果、種子類食品
種子、堅果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
