鬆花粉我們都不陌生，是一種很好的保健食品，超市裏麵都有賣的，價格不貴，營養保健作用很突出，鬆花粉很適合處於亞健康的人群食用，每日衝服就可以，現在為了吃起來方便，有的廠家做成了藥顆粒，鬆花粉就是蜜蜂采集的鬆花的粉，天然健康的綠色食品，對一些老年疾病治療和預防非常好，吃鬆花粉有哪些排毒反應呢？
對於健康人及亞健康狀態的人吃保健量3粒，2－3次／日，對於症狀明顯的亞健康狀態的人劑量可適量加大，4－6粒／次，待症狀消失後再改保健量。
對於有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當調整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對於體弱的老年人或剛手術過後的人要從小劑量開始，逐漸適應。
注意原有的治療方案暫不要改變，待鬆花粉的效果明確後再做適當調整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量後減次數。
無毒副作用，可堅持長期服用，有個別人在初服頭一二天可能出現調理反應， 如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內毒素排出，不必擔心，可繼續服用。
鬆花粉是藥食兩用保繼品，起作用時間因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃腸疾病4—6周，痤瘡二個月左右，前列腺肥大三個月左右，當然也有個體差異。
對於有慢性病的同誌需長期服用者，要建立效果登記卡，要追蹤觀察，了解服用情況及服後效果反應，對於效果不明顯的要幫助尋找原因，如最近的心情、飲食情況、天氣變化、有無新的病症等，然後再調整服用劑量。要全方位的保健，才能提高療效。
① 對於高血壓、高血脂、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人，服用國珍鬆花粉3—4粒／次，3次／日，效果不錯。有條件的配合食療偏方：黑木耳10g，瘦肉一兩，薑3片，大棗5顆，6碗水，文火煲湯，可以放點鹽及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。
② 對於糖尿病病人，鬆花粉量要偏大一些，早期9粒／日，中期12粒／日，3次／日，除了控製飲食外，加強運動、減肥、多吃南瓜、山藥效果好。
③ 對於癌症病人，術前服用鬆花粉可以增加營養及抵抗力，使腫瘤縮小，便於手術。手術後服用可以大大減少放療、化療的副作用，如惡心、食欲不振、頭發脫落，尤其是白細胞減少。鬆花粉有(造血)升血的作用，可協助化療計劃的完成、對於消化道癌症加喝綠茶療效更好。解決細胞內營養加上良好的心態是最好的抗癌方法。
④對於雀斑、痤瘡、肝病等在服用鬆花粉的同時加服維生素C療效好。
⑤對於不同的病症可對應選擇鬆花粉的係列產品：
對於睡眠不好的或更年期綜合症的可服用鬆花夢寧，睡前半小時服用效果好：兒童可用鬆花鈣奶，有助於生長發育及智力增長；對於腰痛的可選用鬆花酒，舒筋活血，效果不錯，但要注意有肝病及出血傾向的不用；鬆花酒伴侶(鬆花粉+葛花)解酒很好，飯前飯後效果都好。對於便秘及有糖尿病的患者可用鬆花利通，早晚各服一包，對於改善腸道的內環境特好，也使糖尿病餐後血糖升的慢。對於血脂高的病人，尤其是低密度脂蛋白高的人用竹康寧較好，可以降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，延緩動脈硬化，每目4粒，早晚各服2粒。對於工作忙，過度勞累或手術後氣血兩虛的病人服用鬆花參寶較好，可以抗疲勞，大補元氣。
