桑葚在全國各地都有栽培，其葉子的功效有很多，能夠改善肺熱，還能治療風熱，總之就是藥用價值豐富。桑葚葉除了藥用價值高以外，食用的方法也有許多，比較常見的就是拿桑葚葉泡水喝，桑葚葉泡水過後就能發揮出其功效作用，不過具體的葉片用量需要根據個人身體狀況來定。
桑葚葉泡水喝功效有哪些？
一、治療血虛導致的失眠患者：將桑葚葉放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮。首先需要將水燒開，然後再文火熬煮十分鍾就可以了。這種方法製作出來的桑葚葉水，不僅味道酸甜，在睡覺之前的一個小時服用還具有安神的作用，特別是血虛所導致失眠的患者更是應該多吃一些，能夠有效的提高睡眠質量。
二、治療貧血：將桑葚葉還有龍眼肉一起熬煮，並且按照2比1的比例進行，冷卻之後再加上一些蜂蜜，然後就可以服用了。這種方法能夠很好的治療貧血，並且所用的器皿一定要是砂鍋，不能夠食用鐵鍋，避免藥效受到影響。
三、治療便秘：將桑葚葉、肉蓯蓉、炒貝殼以及黑芝麻準備用，然後一起放入鍋中加清水進行煎煮，建議每天服用一劑。這道方子能夠有效的治療便秘的情況，起到潤腸通便的作用。
四、滋陰補血：身體如果出現陰血虧損的情況，那就需要多服用一些桑葚葉，起到滋陰補血的效果。陰血虧損的症狀主要表現為頭暈目眩、須發早白以及女性月經不調或者是提早閉經的情況，生活中一定要注意分辨並且及時治療。
五、治療肝腎虧虛：將桑葚葉和糯米一起洗幹淨，然後放入鍋中熬粥，最後再加入冰糖趁熱服用，建議每天服用一劑就可以了。這種方子可以有效的起到滋陰養生以及養血等作用，適合一些肝腎虧虛的患者服用，特別是視力下降嚴重、頭暈目眩、腰膝酸軟以及頭發早白等情況。
六、治療須發早白：將新鮮的黑桑葚葉搗爛，過濾留下汁液。將汁液放入鍋中，加入白糖以及蜂蜜，煮開並且熬成濃膏。冷卻之後放到瓶子中備用，建議每天可以服用三次，每次服用兩湯匙就夠了，用溫開水送服，能夠很好的治療少年白頭等情況。
