蔥油魚汁怎麼調

作者:zhang2  時間:2018-04-23 15:48:49  來源: 大眾養生網

魚,每家每戶都會吃的食物,可要吃出新奇,吃出創意才有意思,所以人們現在都不會直接燉魚,而是做各種新奇的做法。如水煮魚,蔥油魚,炸魚等等,層出不窮。今天就來聊聊蔥油魚,魚大致相同,主要就是它的汁,它的汁要是調好了,蔥油魚也就做成功了。那麼蔥油魚的汁怎麼調呢?

蔥油魚是一道傳統名菜,魯菜,蘇菜中均有此菜,形美味鮮,清淡素雅,鹹香微辣。此菜妙就秒在它的最後一道工序,炒鍋入油,扔幾顆花椒粒,燒熱至冒煙的時候關火。趁熱將油均勻的澆在鋪了蔥絲的魚身上,這樣做出來的蔥油魚,蔥香肉美,湯汁入肉,十分鮮美。

做法

做法一

配料:鯉魚(500克),花椒5克,花生油100克,蔥花兩根,醬油兩勺,味精5克.製作方法:

蔥油魚

1.鯉魚刮鱗、去鰓、挖去內髒,洗淨利,放在大鍋裏麵用微火煮,煮至水沸騰後十分鍾方可出鍋.

2.把蔥花去葉留莖切至絲狀,然後擺至魚身上.

3.把醬油兩勺倒進鍋中並倒入味精,加熱後倒至魚身上要均勻倒上.

4.把鍋刷幹淨後倒入花生油並加熱後放入花椒,直到花椒顏色發黑並冒出煙即可.

正宗蔥油魚

5.把花椒取出,並立即倒至魚身上(記住油要熱,要要均勻倒在魚身上).

香噴噴的蔥油魚就做好了~~!

做法二

原料:鯉魚一條

調味料:食鹽14克,花椒10粒,蔥40克,薑15克,青紅辣椒3個,食用油適量。

做法:

1.將鯉魚洗淨後用刀斜割幾下,深度0.5mm撒適量的食鹽後醃製30分鍾。

2.將醃製後的鯉魚裝入盤中放在蒸鍋中大火蒸7-8分鍾,取出後在鯉魚身上鋪勻蔥絲、薑絲、青紅辣椒絲。

3.鍋中放食用油熬熱加入花椒扁出香味趁熱均勻澆在鯉魚身上。

做法三

魯菜菜譜蔥油魚也是山東餐桌上常見的名菜

菜譜原料:

活草魚1尾(重約750克),薑絲15克,蔥絲15克,蔥絲15克,蔥段、薑塊各適量,香油50克,鹽5克,醬油25克,料酒15克,味精3克,胡椒粉2克。

製作過程:

1、將活草魚宰殺後淨膛,去磷,去鰓,洗淨,兩麵剞一字刀,將魚入鍋加蔥段,薑塊及水煮約15分鍾,至熟撈出,裝魚盤。

2、在魚身上撒鹽、味精、胡椒粉,加料酒,碼蔥絲、薑絲,倒醬油稍醃。

3、鍋放香油燒熱,澆在魚身上即可。

菜譜特點:形美味鮮,清淡素雅,鹹香微辣。

營養價值

1.鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;每100g肉中含蛋白質17.6g、脂肪4.1g、鈣50mg、磷204mg及多種維生素.

美味蔥油魚

2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。

具體做法為:事先準備好調料,即醬油15克,米醋10克,料酒10克,白糖20克,蔥薑末各10克,蒜兩瓣切成小片,味精10克,濕澱粉10克,泡辣椒10克(這是魚香味中最重要的一味調料,不可缺少,如實在沒有,也可用紅辣椒糊代替),然後在碗內調和在一起,即成為魚香原料。做菜前,要先將原料用油滑透撈出,鍋內留些底油,先炒香幹辣椒絲,再倒入魚香汁,稍炒見稠,立即投入滑好的菜料,顛翻炒勻,淋些明油出鍋即可。

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