平時人們吃的很多餃子裏麵都是含肉的,但有的人為了減肥,要完全控製吃肉,所以喜歡吃一些素餡餃子,素餡餃子裏麵通常包括一些蔬菜以及調料,這樣的包子味道也是很好的,而且一日三餐都可以吃這樣的餃子,下麵教大家做豆角素餡餃子的方法。
豆角素餡餃子的做法:
取餃子粉兩碗放入盆中,邊加涼開水邊用筷子攪拌,直至盆內無幹麵,再下手和麵成一個大麵團,蓋蓋靜置醒麵。
趁醒麵時間,擇豆角,洗淨放入鍋內,加涼水沒過豆角,開火煮,直到鍋開。
用笊籬撈出豆角,放入帶孔的蒸籠空出水分,稍置。
豆角空水的空隙,取蔥薑蒜切末盛入小碗備用;雞蛋打入碗中。
再在炒鍋內加食用油熱油,冒出些許油煙時,將蔥薑蒜末和雞蛋一起倒入油鍋內,不停地攪拌,盡量使得要炒熟的雞蛋不結塊,最好成末狀,裝盤。
豆角空出外部水分後,整理成把放置菜案上,先切成顆粒狀,再用刀剁,直到成碎末,裝盆。(記住呀,越碎越好,防止捏餃子時餡兒紮破麵皮,到時候煮的餃子就破了,沒有味道了。)
盆內加入適量食用鹽、十三香攪拌,再把炒好的雞蛋放入豆角盆中,加香油少許,再次攪拌,直到聞到陣陣清香,靜置蓋蓋入味。
刀割一小塊麵,揉幾下,雙手搓成長條狀,根據自己所捏餃子的大小來決定長條切麵的直徑。再用刀切成二厘米長的圓柱形小麵塊。
把小麵塊兩個刀切麵都沾上幹麵粉,用手指按壓成大約一厘米厚的小圓餅。用小擀麵杖擀成一個個直徑大約5厘米的圓麵片。
左手四指上放麵片,右手用小勺舀餡兒到左手麵片中心,上下對折,從半圓形麵片的邊緣中間開始捏,再分別從右端到中間,從左端到中間捏。
開鍋,下餃子,瞧,果然好吃!隻是,金魚餃子、菊花餃子外表再美觀,終不如月牙餃子用筷子容易夾起來,吃起來皮的薄厚也均勻,口感更好。