生薑是一種在人們的生活中非常常見的食物,而其作用一般是用來調味的,當然,生薑除了可以調味之外,還可以用來煮薑湯。薑湯有一定的藥用價值,可以治療和預防感冒,還可以緩解肚子痛的症狀。薑湯的做法有很種,下麵就為大家介紹紅糖薑湯、蜂蜜薑湯、啤酒薑湯以及綠茶薑湯的做法。
一、紅糖薑湯
[原料]紅糖20克,生薑4片,蔥白3段,水適量。
[製法]沙鍋內加入生薑、蔥白和水,上火煮開。紅糖再煮開即可。
[特點]湯甜辣適口,趁熱喝下,可去風寒、止嘔吐。生薑有發汗解毒、溫中止嘔的功用,與紅糖、蔥白合用,祛風寒的作用尤佳。
紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裏,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水隻適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。女性痛經的時候,一碗紅糖薑湯也能有很好的緩解痛經的作用。
二、蜂蜜薑湯
做法1:生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml[6]
1、生薑洗淨後去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過薑片大約3厘米,用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;
2、待薑片出香味,湯水變黃後,放入菊花繼續用小火熬煮10分鍾,直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;
3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼後即成菊花薑蜜,可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
三、啤酒薑湯
1、啤酒、醪糟、薑片、枸杞加入鍋裏,用小火。
2、煮開後,稍微放涼後,加入適量的蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。
蜂蜜不能馬上放進去,不然蜂蜜的營養會流失。等到放涼或者變溫後再加入蜂蜜。薑片不可以加得太多,不然薑味太濃鬱會影響口感。枸杞也可以煮開後再加,但是要加蓋燜一會兒。
四、綠茶薑湯
做法十分簡單,取綠茶和薑絲各5克,用沸水衝泡10分鍾左右即可。
特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝,有清熱舒心的功效。鮮榨的薑汁可防中暑,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。