很多妹子會有身體上的缺陷，明明上身很瘦，臉也很小，但是一看腿卻又粗又短，這讓他們特別自卑，尤其是夏天，看到漂亮的裙子都不敢穿，怕暴露自己的缺陷，於是就想著能夠有一些瘦腿的方法，很多人聽說檸檬泡茶可以瘦很多人聽說檸檬泡茶可以瘦腿，我們都知道檸檬有美白祛斑的效果，但是對於瘦腿有效果嗎？
喝新鮮檸檬汁可以瘦腿和瘦身的。6個檸檬飲食減肥偏方，減肥能更輕鬆方便不傷身。
1、檸檬海帶菜
取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不鏽鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可恰當參加少數冰糖。
因海帶中富含碘，可推進甲狀腺激素排泄，進步機體推陳出新。檸檬汁對舒張軟化血管，加快血液循環，還能夠增進胃腸消化功用。
這樣就能夠消除體內積滯剩下的皮下脂肪，到達減肥意圖。飲用量可自行裁奪，但不宜常常飲用。
2、檸檬海帶減肥茶
取100克鮮海帶，洗淨後用刀劃痕，放在不鏽鋼杯中的清水裏，再參加100克鮮檸檬汁煮沸，放冷後可恰當加少數冰糖飲用。
海帶含碘，可推進甲狀腺素排泄，進步推陳出新，檸檬汁能舒張軟化血管，加快血液循環，還可增進胃腸消化功用。這樣就能夠消除
3、檸檬蜂蜜酒 取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，參加白蘭地酒恰當。晚間飲用，既可協助入眠，進步睡覺質量，也有利於養顏、減肥。
4、檸檬香蕉減肥茶 資料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。製法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，寫入開水，蓋上蓋子浸泡五分鍾；把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。這是一道按捺胃口然後減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會發作化學效果，能夠操控饑餓感，下降胃口。此外，香蕉味甘，富含豐盛的維生素，能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、滅菌、下降血脂等;菊花則有提神的效果。檸檬是一種富含維生素C的養分生果，通常人都將之作為美容食物。其實，檸檬中所含的物質，通過合理的分配，仍對錯常有用的減肥物質。能夠使你在享用檸檬的甘旨的一同，讓你成為一個美貌與身段俱備的拔尖女人。
5、檸檬水能夠解渴且削弱想吃東西的願望，因而可有用按捺不妥飲食，加上一天一共15分鍾的運動，效果會非常顯著。這套減肥法如今在日本是最盛行的，在家裏個人操作就能夠到達減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，非常有用。
減肥辦法如下：
1、一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感受。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需格外節食或不準零食，但有必要不時補償檸檬水。
6、檸檬醋
一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的成效。檸檬耐久易保管，含豐盛的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可削減黑斑、斑駁發作的機率，並有有些美白的效果。檸檬皮還有豐盛的鈣質，所以為了到達抱負的效果，最佳仍是連皮榨汁最有養分。
檸檬與醋相同具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也能夠說是一種安康食物。若是飯後喝一小杯，就能讓個人元氣大增，精力煥發，也更秀麗窈窕。可是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要測驗不行不當心。
