腸道有益菌不足吃什麼

腸道有益菌不足在飲食方麵一般可多補充牛奶、海帶、綠豆等食物，能夠為身體補充所需營養物質，促進機體恢複。

1、牛奶：可能是長時間營養不良，所以導致腸道抑菌不足現象，通過補充牛奶能夠加快腸道蠕動，並且還可以提高機體免疫力，預防腸道消化不良症狀。

2、海帶：海帶內含有的礦物質能夠起到促進消化效果，同時可以加快消化液分泌，緩解抑菌不足引起的消化不良、食欲下降等症狀。

3、綠豆：綠豆具有清熱瀉火效果，並且改善腸道菌群紊亂現象，減少有害物質的吸收。

除此之外，還需要遵醫囑使用健胃消食片、左氧氟沙星片等藥物治療，能夠維持腸道菌群平衡，緩解益菌不足症狀。