生薑雪梨湯

作者:zhangqing  時間:2019-01-22 22:16:31  來源: 大眾養生網

不少人都應該喝過雪梨湯,因為雪梨湯是一種可以治療咳嗽清熱解毒的藥膳湯。而且夏季多多飲用雪梨湯的話,也可以有效預防中暑。但是我們一般喝的都是冰糖雪梨湯,因為在雪梨湯中加入冰糖,可以讓雪梨湯的味道變得更好。其實生薑也是可以和雪梨混合在一起製作成雪梨湯的,因此生薑雪梨湯的做法又會是怎樣的?

生薑雪梨湯

雪梨湯的做法

1、銀耳杏仁雪梨湯

材料:銀耳20克,雪梨20克,杏仁10克,胡蘿I-20克,蜜棗、陳皮各適量。

做法:銀耳用溫水泡發,去蒂,撕成小塊;雪梨洗淨,去核,切厚片;胡蘿卜洗淨,切成厚片。鍋置火上,倒入適量清水,加入陳皮,大火煮開,放入雪梨、胡蘿卜、蜜棗、杏仁,大火煮20分鍾,轉小火再煮l小時,放入銀耳繼續煮l小時即可。

功效:鎮咳平喘,預防心髒病。

2、紅酒梨湯

材料:紅酒500ml,水晶梨一個,冰糖適量,肉桂粉少許,檸檬半個。

做法:水晶梨去皮、去核,對半切開,放入泡有檸檬的清水中防止變色;將紅酒倒入鍋中,放入冰糖、肉桂粉,煮至冰糖溶化;放入水晶梨,中火煮至紅酒翻滾,小火繼續煮一個小時後關火,放涼後再放入冰箱中冷藏,幾個小時後便可食用。

功效:在煮梨湯時,加適量紫紅的葡萄酒,既補充了梨和紅酒中的營養物質,給人視覺上的享受,還能溫暖腸胃,使其潤肺止咳的功效發揮得更好。

生薑雪梨湯

3、百合雪梨湯

材料:百合30克,雪梨1個,冰糖適量。

做法:將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內,再加半碗多清水,煮一個半小時,待百合已爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮30分鍾即成。

功效:滋生津液、清熱除煩、養陰瀉火功效,所以十分適合於陰虛火旺、熱病後陰虛以及乎素易上火、體質偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽幹之病症。

4、生薑甜梨湯

材料:薑、鴨梨、冰糖、蜂蜜、枸杞。

做法:將鮮薑洗淨去皮,切成薄片。將鴨梨去皮去核切成角狀,枸杞用溫水泡發備用。將切好的薑片放入小湯鍋中,加入500ml的清水燒開後轉小火煮10分鍾,再加入冰糖、鴨梨和枸杞煮至冰糖溶化,出鍋晾涼後再加入蜂蜜拌勻即可。

功效:俗話說:“冬吃蘿卜夏吃薑,不叫醫生開藥方。”生薑甜梨湯,可以利用薑的溫性,適當融入梨的寒性。喝一碗可以發汗驅寒,止咳化痰。

生薑雪梨湯

5、雙耳蜜梨湯

材料:梨、黑木耳、銀耳、枸杞、冰糖。

做法:梨洗淨切塊,木耳和銀耳提前泡發撕成小朵。把梨塊、木耳和銀耳同時放入砂鍋中煮開後轉小火慢燉一小時,這期間可以把枸杞用水泡上。關火前5分鍾放入枸杞、冰糖即可。

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