新茶和陳茶哪個好與茶的種類有關，一般來說普洱茶越陳的越好，而烏龍茶是新茶才好喝。適合長久保存的陳茶放得越久越好喝，但是要注意保存時一定不要讓茶變質。平時喜歡喝茶的朋友可以根據不同的季節選擇喝不同類型的茶，經常喝茶對身體有很多的好處，要注意適量飲用。
新茶和陳茶哪個好
並非所有的茶葉都是新茶比陳茶好，有的茶葉品種適當貯存一段時間，反而會更好些。但是一定要存放得當，這樣不僅不會變質，還能提高茶葉品質。這是因為這些茶葉在貯存過程中主要形成了兩種氣味，一種是茶葉放置時形成的陳氣，二是由少量黴菌產生的黴氣，兩種味道綜合在一起會形成新的香氣。
至於新茶和舊茶哪個更好，不同的茶葉是不一樣的。在這裏簡單的給大家介紹一下，比如我們經常喝到的普洱茶，它有著越陳越香的特點，因此它也被稱為“古董茶”，它是放置的時間越久香味越好，喝起來口感也越好。鐵觀音、烏龍茶則是新鮮的比較好，茶葉越新鮮口感越好。其它的大部分茶類也是茶葉越新鮮口感越好。
喝茶有什麼原則
1、飲茶分四季
不同節氣裏飲茶的方式和種類也應有所變化。比如,春季萬物複蘇,人體也需要發散冬季累積的冷邪之氣,多喝些有助於生發人體陽氣,有助於疏通經脈能刺激感官的茶效果更好。具有芳香氣息的花茶最好,比如茉莉花茶和玫瑰花茶。
2、飲茶分體質
不同地域、不同搭配與衝泡方式下的茶所能達到的養生效果也不同。而人們因為體質不同對茶的需求也不一樣。比如,陽氣旺盛、精力充沛的人就不適宜多喝補充體能的茶,反而應該多飲一些具有涼血、健脾作用的茶,而體質虛寒的人更應避免飲用寒涼性質的,比如薄荷茶等。
3、飲茶適度原則
無論是普通的茶還是市麵上的一些養生茶都需要注意飲茶的規矩,比如不要在飯後、睡前飲茶等基本常識。此外,就算是茶也不能過度飲用,接觸任何茶類飲品都必須注意適度原則。
喝茶的好處
提高肌肉耐力
研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除麵部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
