脾虛氣虛吃什麼

脾虛氣虛可以選擇通過飲食調理，也可以選擇吃藥調理，因為病情的輕重程度不同，所以吃的東西也是不一樣的。

1、飲食調理：出現脾虛氣虛的時候，病情輕微，應該做好飲食的調整，選擇吃紅棗是補益的常見食物，能夠補充益氣，也可以起到補血的效果，食物當中的狗肉也是比較不錯的，能夠改善脾虛和腎虛氣虛等，不過需要控製好量，不能夠吃得太多，黃芪性溫是補氣的常見中藥，出現脾虛氣虛的時候也可以選擇用黃芪，山藥也是比較常見的食物，能夠藥食同源，補氣健脾的功效比較好，紅薯、玉米、梗米、扁豆等食物，也是可以起到補脾益氣作用的。

2、藥物調理：脾虛氣虛的時候，如果做了飲食的調整，效果不是特別理想，可以選擇用中成藥物治療，比如說健脾益氣的藥物，常見的是健脾丸散以及補中益氣丸等，嚴格聽從醫生指導，不可以擅自選擇，服用藥物期間應該注意不可以吃太油膩的食物，還需要保持規律的作息，每天保證8個小時睡眠，密切觀察身體情況，看下有沒有得到改善。