1、人參雞湯:大補元氣、補脾益肺、複脈固脫、安神生津,人參具有豐富的營養和溫熱性,與人參配伍燉湯,能很好的大補元氣、溫陽補腎,對於素體虛寒、腎陽不足、久居寒濕之地的男性更適宜。此外,如果男性有陽痿不舉、性欲低、功能性不孕等諸多性功能障礙,還可以在醫生指導下服用人參雞湯,同時還可以加入一些補益精血的枸杞子,能夠提高營養價值;
2、枸杞子骨髓湯:枸杞子能滋補肝腎、益精明目,豬骨髓能生精益髓,將豬大骨配伍,枸杞子配伍豬大骨一起燉湯,具有很好的補益精血功效,對年過半百、腎精不足的男性,即體力、耐力等均有下降趨勢,在多個方麵常表現出明顯力不從心的男性,具有較好的調補效果。此外,枸杞子骨髓湯對久病體虛、大病初愈、精血虧虛的男性有很好的調補效果;
3、其它:胡蘿卜羊肉湯、靈芝蜜棗老鴨湯、黨參鴿乳湯、海參桂圓紅棗湯、烏雞枸杞枸杞湯、牡蠣豆腐湯、黑豆桂圓紅棗湯等都營養豐富,對男性補身也有幫助,也可根據個人喜好和專業中醫師的指導來選擇。另外,還可以把枸杞子、人參等一起配伍為代茶飲,還可以起到溫陽補氣功的作用,對於長期熬夜、伏案工作的年輕人比較合適。
中醫養生講究“量身定做”、“因人而異”、“辯證”等,好的藥膳營養湯並非一成不變,上述滋補湯也不一定適合每個男人,因此最好在專業中醫指導下選擇,避免出現不良反應。
