野菠菜很多人沒見過，對她都不掌握，實際上如今我們經常吃的西蘭花便是野菠菜的變異，是大家訓化之後的結果，野菠菜的外型與一般西蘭花類似，口味與味兒都沒有很大差別，平常它與一般西蘭花一樣能夠熬水喝，僅僅它的營養成分與健康保健作用更為優異，下邊一起看一下野菠菜的做法。
西蘭花鮮奶油意麵的做法
1、煮沸水並在這其中添加鹽少量，放進意大利麵
2、意大利麵煮8分鐘直到鮮麵條橫切麵沒有乳白色
3、煮完的意大利麵用植物油攪拌均勻避免粘住
4、再燒開一鍋加了鹽的水，放進清理幹淨且去蒂了的西蘭花
5、等水開後將西蘭花涼幹撈起來
6、將西蘭花、鮮奶油、牛乳放進攪拌器內攪碎勻稱預留
7、鍋加溫倒進一點植物油，中火烤熱後添加蒜末炒出香味
8、倒進預留的西蘭花醬燒開後放進意大利麵
9、將意大利麵和醬汁攪拌均勻後添加鹽和黑胡椒調料直到醬汁粘稠就可以
小提示
1、西蘭花服用以前一定要用開水汆熟，由於西蘭花生的情況下帶有草酸對人的身體危害，隻能燙熟以後才可以非常好的取下草酸。
2、假如想提升口味還能夠在西蘭花鮮奶油醬中添加一點鬆子。
3、意大利麵能夠煮到橫切麵隻能一點乳白色，由於以後在與醬汁炮製的情況下還會繼續加溫少量時間，那樣出去的意大利麵口味是較為偏硬不容易軟糯。
菠菜雞蛋餅的作法
1.將100克清理幹淨的西蘭花葉和兩個雞蛋放入多功能料理機桶中，並天賦加點冷水約8b250l（不放水打沒動）。
2.所有弄成汁，隨後添加小麥麵粉100克和鹽0.5克再度攪拌均。
3.滴進約5克油拌均。
4.最終依據你鍾愛的餅的薄厚加小量的水調節麵漿的黏稠，及其鹹度。
注：我一共用了12b250l的水。
5.取一炒菜鍋，鍋燒熱，倒小量的油，晃晃鍋，倒些麵漿，快速將麵漿晃滿全鍋。
6.煎到看不到稀麵漿，翻過來煎另一麵，煎至略發黃就可以，先後搞好所有。
