心裏美蘿卜是一種現代新新食物，很多人可能都很少聽到過這種蔬菜的名稱，但是社會各界的愛美人士對於心裏美蘿卜並不陌生，因為我們知道，時下很多愛美人士都是很注重自己的體重和身姿的，那麼如果心裏美蘿卜如果有減肥的功效，相信一定也會有很多人願意嚐試。
心裏美蘿卜的外形長得十分惹人喜愛，其實也是屬於蘿卜的其中一種種類，但是因為心裏美蘿卜和普通的蘿卜不同，它在食用了之後能夠使人產生飽腹的感覺，所以有很多減肥人士願意將心裏美蘿卜也作為自己的主餐。
心裏美蘿卜的功效與作用
1.有助於減肥
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。
2.防癌抗癌
蘿卜能誘導人體自身產生幹擾素，增加機體免疫力，並能抑製癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
3.軟化血管
蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
結合心裏美蘿卜有這麼多對人體有益的功能，一定會讓不少人產生對心裏美蘿卜的認可和接受。但是食用心裏美蘿卜的同時如果還可以搭配一些有氧運動，相信很快也可以達到自己想要的減肥目的。而心裏美蘿卜的味道好，平常作為涼拌菜也是不錯的選擇。
