吃西芹、黃瓜、洋蔥等蔬菜降血壓最快最好，通過食療隻能針對高血壓輕微增高，如果血壓持續增高，還需要口服藥物治療。
1、西芹：西芹是屬於膳食纖維含量比較高的食物，適當的吃西芹，不但可以給身體補充所需要的營養，還能起到輔助調節血壓的作用。
2、黃瓜：黃瓜裏麵的鉀和鎂元素含量通常是比較高的，適當吃黃瓜能夠起到潤腸通便的效果，還能輔助調節血壓。
3、洋蔥：洋蔥不但營養比較豐富，而且還可以降低血液中的粘稠度，血壓也能起到輔助的效果。
如果高血壓的症狀比較嚴重，就需要在醫生的指導下，通過口服硝苯地平片、氫氯噻嗪片、貝尼地平片等藥物。
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