魷魚須的營養價值

作者:米老頭  時間:2014-07-05 21:10:46  來源: 大眾養生網

魷魚須的營養價值比較高,在吃了之後可以起到補益氣血、保護視力、保養皮膚等。

1、補益氣血:魷魚是比較常見的水產品,對於氣血虧虛有非常好的作用,在吃魷魚須之後可以補充身體的鈣質和鐵質,在吃了之後可以滋補氣血和增加血容量,同時還可以促進骨骼的生長。

2、保護視力:魷魚須當中含有非常豐富的蛋白質和氨基酸等成分,在吃了之後還可以提高肝髒功能和提高視力。

3、保養皮膚:魷魚須當中含有非常豐富的維生素,E在吃了之後可以減少色素沉著和延緩皮膚衰老。

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