哺乳期能喝菊花茶嗎、有什麼好處

哺乳期是可以適量喝一些菊花茶，菊花具有清肝明目，潤腸通便的功效，而且在哺乳期通過母子會輸送到嬰兒體內，能夠對嬰兒起到潤腸通便的作用。建議過量飲用，避免造成腹部疼痛腹瀉的情況。

而且在哺乳期間應該多吃一些含蛋白質豐富的食物，比如牛奶，豆漿，雞蛋等，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如草莓，橘子，蘋果，香蕉，油菜，菠菜，空心菜等，能夠補充哺乳期產婦和嬰兒身體所需要的營養物質。

而且在人生中要注意飲食搭配合理，多吃一些含膳食纖維的食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要熬夜。