一直以來，綠豆芽都是人們非常喜愛的一種食物，這種食物的營養要比其他的豆芽高出很多。綠豆芽在發芽的時候維生素c會逐漸的增加，而且裏麵的蛋白質也會分解成為人們身體裏麵所需的氨基酸，要比綠豆明顯高出7倍以上，所以綠豆芽的價值要明顯高於綠豆的價值，這也是為什麼很多人都喜愛綠豆芽的主要原因。
綠豆芽的常見食用方法就是清炒、醋溜、涼拌，而且在製作的時候都非常的簡單，味道清香，有些人表示，經常食用綠豆芽會起到減肥的效果，但是這種說法一直沒有得到證實，但是給我們提供大量的營養卻是顯而易見的事情。
醋溜綠豆芽的做法：
1、材料
綠豆芽300克，花椒10粒，醋40克，白糖5克，味精、蔥絲、濕澱粉、精鹽、色拉油各適量。
2、製法
①將豆芽菜掐去兩頭洗淨，用沸水快速焯一下，撈出在涼水中浸泡，撈出，將水分控幹備用。
②炒鍋上火，放入色拉油燒熱，將花椒炸焦，去掉花椒，放蔥絲熗鍋，投入豆芽菜，加精鹽、白糖、醋、味精顛炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。
3、功效
綠豆芽每百克含水分91.9克，吸收後產熱量少，不易堆積脂肪。脂肪含量極低，每百克隻含0.1克，蛋白質含量為每百克3.2克，具有減肥食品的高水分、低糖、低脂肪的特點。醋有減肥的功效。常食此菜有良好的減肥輕身的作用。
有關醋溜綠豆芽的做法的問題就講解到這裏，希望對您起到幫助，醋溜綠豆芽不僅營養價值非常高，而且還具備了香、脆、嫩等特點，不管是老年人還是青少年，對於這種食物都是非常青睞的。如果您家有綠豆的話，那麼建議您可以泡作成綠豆芽之後在食用，這樣就可以讓價值明顯的提升。
