醋溜綠豆芽在夏季來說是比較開胃的一種食物,而且綠豆還能夠起到解酒解毒,以及幫助促進機體正常代謝的作用,那麼如何做出美味的醋溜綠豆芽呢?可以看看下麵的具體介紹。
一、醋溜綠豆芽
原料:綠豆芽300克。輔料:花椒2克、醋40克、白砂糖5克、味精1克、澱粉(玉米)5克、鹽3克、色拉油25克。
二、做法:
1、將豆芽菜掐去兩頭洗淨;
2、豆芽用沸水快速焯一下,撈出在涼水中浸泡,撈出,將水分控幹備用;
3、炒鍋上火,放入色拉油燒熱,將花椒炸焦,去掉花椒;
4、放蔥絲熗鍋,投入豆芽菜,加精鹽、白糖、醋、味精顛炒幾下,用濕澱粉勾芡即成
三、做法
①將豆芽菜掐去兩頭洗淨,用沸水快速焯一下,撈出在涼水中浸泡,撈出,將水分控幹備用。
②炒鍋上火,放入色拉油燒熱,將花椒炸焦,去掉花椒,放蔥絲熗鍋,投入豆芽菜,加精鹽、白糖、醋、味精顛炒幾下,用濕澱粉勾芡即成。
四、中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進 機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生 素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。