打豆漿為什麼選黃豆??這是因為其中含40%蛋白質,富含脂肪高達25%,有很高的營養價值和出漿率。
而綠豆卻屬於高澱粉類豆子。它含有50%-60%的澱粉,而蛋白質和脂肪較少,能做成粉絲、豆沙和各種小點心,但做豆漿就不行。為了彌補這個缺點,可以把綠豆、紅豆等跟黃豆一起做豆漿。這樣既增加了脂肪和蛋白質,又達到了營養成分相互補充,更有益於身體健康。
打豆漿為什麼選黃豆??這是因為其中含40%蛋白質,富含脂肪高達25%,有很高的營養價值和出漿率。
而綠豆卻屬於高澱粉類豆子。它含有50%-60%的澱粉,而蛋白質和脂肪較少,能做成粉絲、豆沙和各種小點心,但做豆漿就不行。為了彌補這個缺點,可以把綠豆、紅豆等跟黃豆一起做豆漿。這樣既增加了脂肪和蛋白質,又達到了營養成分相互補充,更有益於身體健康。
你我不再導電問#都說女性應該多喝豆漿,有時候我會自己在家裏打豆漿喝,可是常常在做好之後就忘記了,總是冷了之後才想起來,請問一般豆漿在涼了之後還能喝嗎?大眾養生網
好人有好抱問#我早上的時候一般都是喝一些豆漿就算是早飯了,因為我感覺豆漿的營養就足夠了,今天早上弄了一條魚,兩個可以同時吃嗎?大眾養生網小編解答:吃過魚後喝豆漿
帥的被人砍問#您好,我同事是一名三十歲的女性,我每天早上都看她在喝豆漿,然後我就問她是什麼豆漿她說是紅豆豆漿非常好,請問喝紅豆豆漿的功效和作用都有哪些呢?大眾養
我會等你問#我平時早上起來都是習慣的喝點豆漿,現在自己就是明顯得感覺到小腹疼痛的,自己發現懷孕了,想要做流產的,一般是可以喝點豆漿的嗎?大眾養生網小編解答:流產
畫船聽雨眠~問#我生下寶寶才一個月左右,可是我的奶水太少總是不夠寶寶吃,這和我每天早起喝豆漿有關係嗎?難不成豆漿會導致回奶嗎?大眾養生網小編解答:豆漿當然會回奶
無奈風吹雨﹏問#最近一段時間聽人說用豆漿機打出來的豆漿是不可以直接喝的,但是以前沒有聽說過這種說法所以覺得很奇怪,請問豆漿機打出來的豆漿真的不能直接喝嗎?大眾養