河魚的做法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-03-11 23:08:02  來源: 大眾養生網

生活的多姿多彩不僅體現在日常娛樂活動中,飲食的多種多樣也是生活豐富多彩的體現,我們的飲食和我們的健康有著直接的關係,所以我們要多吃一些高蛋白低脂肪的食物,河魚就是比較不錯的選擇,而且河魚是比較常見的食物,下麵一起學習下河魚的做法有哪些。

河魚一般都有土腥味,因為河魚都生長在腐植質較多的池塘、河川、湖泊裏。由於腐植質較多,適合放線菌繁殖生長,放線菌通過魚鰓侵入魚體血液中,並分泌一種具有惡臭(即土腥味)的褐色物質。淡水魚如鯉魚、草魚、鰱魚等蛋白質含量豐富,營養價值高,味道也很鮮美,但是這些河魚往往帶有土腥味

河魚的做法有哪些,怎麼做河魚酸菜湯好吃,現在就來介紹下河魚酸菜湯的做法,一起來看看吧。

河魚酸菜湯

主料:小河魚200克,酸醃菜100克

配料:食用油、薑、辣椒、醬油、味精、香菜各適量

做法

1、小河魚洗淨後用鹽、薑片略醃製去腥。

2、準備一小碗酸醃菜。

3、薑切碎、辣椒切長段,香菜切段備用。

4、炒鍋倒入食用油燒熱,下小河魚煎至微黃後撈出備用。

5、鍋底留少許油,下薑末、辣椒炒香。

6、放入酸醃菜炒出香味。

7、倒入一碗水煮沸,再放入小河魚煮十分鍾。

8、調入鹽、醬油、味精煮勻,撒上香菜即可出鍋。

河魚的做法比較簡單,而且做法有比較多,為了體現我們生活的多樣化,我們平時可以多做一些魚吃,平時在我們可以去菜市場買一些新鮮的河魚,做給家人吃,既能保證衛生幹淨,又能適合自己的口味,河魚雖然對我們身體有很大的好處,但是有皮膚問題的朋友盡量不要食用河魚。

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