清燉黃骨魚的做法方法有什麼

作者:xmdgz  時間:2015-03-25 16:53:25  來源: 大眾養生網

在日常的生活當中大家對於美食越來越有研究 什麼有營養什麼營養價值高成為了大家非常關注的一個問題,黃骨魚的營養價值非常的高,黃骨魚對於大家來說也並不陌生 那麼就寫了這篇文章誰來為大家介紹一款非常清淡適合多種人群的清燉黃骨魚的做法方法非常簡單,大家來了解一下

清燉黃骨魚的做法方法

做法如下:

1 先把魚洗淨備用。

2 加薑和蔥,本來想加豆腐的,豆腐燉魚湯也挺有營養的,可是最近在爆豆腐都是假的不能吃,所以就不敢再買了。就隻加了一點點調料就好了,純魚湯更有營養。

3 鍋內下油燒熱,放入蔥和薑稍微爆一下,再把魚放下去稍微煎一下。

主要是這樣去腥效果比較好,然後加水,一定要加熱開水,這樣燉出來的魚湯才會鮮美。

這是燉好了,把魚先撈出來了,準備挑魚肉給寶寶吃的。

這是漏出來的魚湯,大家看燉的夠火侯吧。嗬嗬,味道可鮮了!

以上為大家介紹清燉黃骨魚的做法大家看是不是非常的簡單,而且在日常的生活當中 不妨大家可以花周末的時間為家人朋友們做一頓,清燉黃骨魚非常的簡單,而且很豐盛有營養價值

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